Как очистить организм
Что такое токсемия
В настоящее время по рейтингу «известных болезней» первые позиции относят к токсемии — отравление токсинами организма. Как происходит это с человеком и как этого избежать?
Токсины (от греч. — яд) являются веществами бактериального происхождения, как растительного так и животного, угнетающие процессы физиологического характера в организме человека, приводящие к заболеваниям, а иногда даже к гибели. Все токсины по химическому составу являются полипептидами или белками. Они появляются во многом количестве при нарушении обмена веществ и разных заболеваниях в организме.
Современный мир насыщен токсинами в буквальном смысле слова повсюду: воздух загрязняется выпускными газами автомашин и отбросами индустриальных фабрик. Продукты питания, косметика и бытовая химия включают в себя уйму добавок таких как: ароматизаторы, красители, консерванты. Люди травятся алкогольными напитками и табаком, наркотиками.
Токсины перемещаются по организму человека при помощи крови, выводясь по средствам органов выделения, частично оставаясь в тканях. Они ежегодно накапливаются, нарушая работу внутренних органов, угнетая важные для жизни функции организма. Помимо этого в организме происходит процесс накопления продуктов метаболизма, выделительная система в свою очередь не функционирует на все 100%.
Все эти процессы приводят к токсемии. Данному заболеванию подвергаются почти все люди, но особую группу риска занимают люди, употребляющие вредную пищу и спиртное в больших количествах, заядлые курильщики, население мегаполисов, больные которые прошли продолжительный курс медикаментозного лечения.
Как можно очистить организм?
Очищение организма человека от токсинов возможно и выше того, данную процедуру необходимо осуществлять довольно часто, не менее двух раз в году. Освобождение организма от токсинов содействует омоложению организма в целом, нормализуя обмен веществ, улучшая работу внутренних органов. Также очищение организма помогает избавиться от избыточного веса, улучшить кожное состояние.
Сегодня существует огромное количество способов по очищению организма от токсинов, где каждый обладает своими плюсами и минусами. Например, клинический метод детоксикации — гидроколонотерапия является очень эффективным. Но существует большое количество противопоказаний, а также высокая стоимость и необходимость располагать свободным временем. Прохождение такого курса по очищению организма состоит из 7-10 процедур, которые являются недоступными для большинства людей.
В домашних условиях из народных средств зачастую применяют травяные чаи из таких растений как: мята, липа, ромашка, фенхель, шиповник, береза.
Народные средства для очищения организма
Один из мощнейших способов очищения организма является, конечно же, баня. Лучше париться в русской бане (нет сушения кожи и слизистой), но и финская сауна также демонстрирует отличный очищающий результат. Парная придаёт энергию и силу тонкому и толстому кишечнику, желудку, действуя успокаивающим образом на лёгкие человека, почки и печень, поджелудочную железу. Применяя веник в бане для человека, производится особый сеанс массажа, усиливающий кровообращение в мышцах и коже. Восстанавливается обмен веществ, и расширяются поры, таким образом, из организма выводятся шлаки.
Всякое очищение организма необходимо начинать непременно с толстого кишечника. Это можно проделать благодаря клизме, используя обычную воду комнатной температуры. Для отличной работы кишечника поможет настой овса, молотый овес заливается кипячёной водой и настаивается на протяжении 3-4 часов. Хорошим лекарством кишечнику приходится смесь сока из шпината и моркови. Морковный сок 300 грамм смешать с соком шпината 200 грамм и пить на протяжении дня. Наилучший способ решения проблемы с запором — это кушать еду, содержащую протеин, обязательно выпивая стакан простокваши или кефира.
Очищение печени является безобидным процессом. Употребляйте гречневую кашу с добавлением растительного масла на завтрак, сварив её всего лишь за 1-2 минуты, а потом настоять. Гречка способствует уменьшению уровню холестерина в крови, выводя шлаки.
Также можно сделать тюбаж, следующим образом: утром натощак хлебнуть минеральной негазированной воды, добавив ложку сорбита, затем прилечь на правый бок, положив грелку в область печени. Данный метод помогает согнать желчь, но перед тем как прибегать к такой процедуре по очищению организма, обязательно посоветуйтесь с врачом. Пройдите курс обследования, сделайте УЗИ и проверьте в желчном пузыре наличие камней.
Также организм можно очистить через почки. Все мы знаем, как важно пить большое количество воды и мочегонных средств при острых респираторных заболеваниях и гриппе, а также в период диет. Необходимо этот для того, чтобы продукты обмена не откладывались в организме. Благоприятным действием на почки обладает арбуз. В качестве мочегонного средства можно применять клубнику, она воздействует как «скраб» на кишечник человека.
Ещё один мощный метод очищения организма — это голодание. Во время голодания ведётся распад и удаления скопившихся конечных продуктов обмена из организма. Но не стоит забывать, что затяжное голодание может привести к печальным последствиям. Без вреда для организма можно выбрать один день в неделе для полного голодания. Во время главной «уборки» организма необходимо есть каши и большое количество овощей с фруктами, стараться не переедать.
И, наконец, чтобы все проделанные Вами усилия не были безрезультатными, воздержитесь от противоестественной еды, алкогольных напитков, настройте равновесие между отдыхом и работой.
